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モフヨガ

はじめてのリハビリ教室、どういうことをやるのかと思ったら、

ユーチューブのモニターを見ながらのモフヨガという運動でスタッフの

見ているだけ。次のラジオ体操もモニターを見ながら。能トレも画面を

見ながらの間違い探し。ババの正解は二つだけ。休憩の後は機械を使っての

トレーニングで足の曲げ伸ばし。自転車漕ぎやバランス取りの機械はこの次。

あっというまの3時間だった。翌日、体が痛くなると言われたが、それほど

でなく一安心。

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