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夏太り

う、う、体重計に乗ったババはうめく。なんと先月より2キロも増えて
いるではないか。原因は外食の過多。午後よりの用事のとき、家で
食事を済ませてから出ればいいものを、それでは外が暑すぎて歩けないと
午前中に家を出る。外食といってもパン屋とかスーパーのイートインがほとんどだが、
つい食べ過ぎてしまう。甘いジュースやコーヒーの飲みすぎ。家で冷房をかけてじっと
していれば良いのか。

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